Las redes sociales no tienen por qué ser un peligro para nuestros hijos adolescentes si antes hablamos con ellos sobre la forma en que deben gestionarlas y sobre cómo deben actuar en ellas.

Los niños utilizan las redes sociales cada vez a edades más tempranas. No es nada extraño ver a niños de 3 ó 4 años mirando vídeos de dibujos en Youtube. Si bien una cuestión es ver vídeos y otra muy diferente crearse un perfil en un canal social como Instagram o Tik Tok y comenzar a compartir contenido.

Prohibirles su uso a partir de una determinada edad (12-13 años) sería contraproducente, ya que, por un lado, es la forma que los adolescentes actuales tienen de comunicarse con sus iguales y, por otro lado, lo único que conseguiríamos es añadirles «más atractivo» al estar prohibidas.

Además, lo más seguro es que las usaran de todos modos cuando no les veamos y encima no podrán contar con nuestros consejos y orientación.

Adolescente con móvil

¿Qué debemos hablar con ellos antes?

Lo mejor que podemos hacer los padres cuando un hijo adolescente y pre-adolescente nos pide abrir un perfil en una red social es hablar con él (o ella) de tres aspectos importantes:

  1. Gestión de la privacidad en las redes sociales

    Todas las redes sociales permiten a los usuarios gestionar su privacidad para hacer su perfil más o menos accesible a los demás. En el caso de los menores, lo mejor es que cierren su perfil al máximo, es decir, que especifiquen que tanto su perfil personal (fotografía y datos biográficos) como el contenido que comparten SOLO lo vean sus contactos directos. Es decir, que NO sea público y accesible para cualquier persona que esté en esa red social.

Como padres, debemos asegurarnos que el perfil de nuestros hijos está lo suficientemente cerrado como para mantener una privacidad y seguridad.

  1. Contenido a compartir

    Debemos preguntar a nuestros hijos qué tipo de contenido quieren compartir en la red social. Lo más seguro es que nos digan que fotografías y vídeos. Hay que explicarles que NO pueden compartir cierto tipo de imágenes (provocativas o con poca ropa, etc) pues es algo que pertenece a su privacidad y que nadie debería ver.

Conviene recordarles que una vez que esas imágenes se suben a una red social, se pierde el control sobre ellas y quedarán ahí para siempre. Una buena idea para que entiendan qué tipo de imágenes o vídeos pueden compartir es que se hagan la siguiente pregunta «¿Qué pensaría mi abuela si viera esta foto o vídeo?». También hay que explicarles que muchas personas ven lastradas o perjudicadas sus carreras por ciertos contenidos que publicaron en su día en las redes sociales.

Internet está lleno de historias de este tipo. En mis cursos para adultos les aconsejo a mis alumnos no publicar fotos tomando copas de noche o en actitudes que no les gustaría que viera un reclutador de talentos de una empresa. Pues lo primero que hace el personal de recursos humanos es revisar los perfiles sociales de los candidatos antes de contratarlos. Por el mismo motivo, les aconsejo no publicar nada relacionado con política, religión, deportes o cualquier otro tema que pueda suscitar polémica y que haga que nos «encasillen» en una determinada postura o posición.

  1. Qué nuevos contactos deben admitir

    Hay que explicarles que deben usar la red social para mantener el contacto con sus amigos y compañeros. Lo cual implica que NUNCA deben admitir como nuevos contactos a desconocidos o a personas que conozcan muy poco. Conviene explicarles que muchas veces adultos con malas intenciones (pederastas o ladrones) se crean perfiles falsos en las redes sociales y se hacen pasar por adolescentes con una foto y una biografía que no es la suya. Su intención nunca es buena. Pueden intentar sacar imágenes o vídeos pornográficos de los niños o bien contactar con ellos para averiguar donde viven y después robar en la casa cuando el niño indica que la familia está de vacaciones.

Tenemos que llevar el «No hables con desconocidos» que solemos decir a los niños también a Internet.

Un último consejo, si damos permiso a nuestro hijo para abrir un perfil en una red social, nosotros como padres deberíamos abrirnos también un perfil en esa misma red y tener al menor como contacto. De esta manera sabremos qué personas tiene como contactos, qué tipo de contenido publica y podremos conocer los comentarios que le dejan de forma pública. Así podemos estar más tranquilos sobre el uso que le esté dando a la red social.

Muchos adolescentes comienzan su andadura social a través de Youtube, Instagram o Tik Tok. Si quieres saber más sobre esta última plataforma, puedes leer mi post sobre Tik Tok , consejos para un uso seguro de esta red social

Seguro que has oído hablar de Tik Tok, la red social de moda entre los jóvenes y adolescentes. En ella se pueden publicar y ver vídeos cortos y simpáticos de amigos, contactos, famosos y perfectos desconocidos.

Como en todas las redes sociales, es muy importante que nuestros hijos aprendan a gestionar su privacidad para mantenerlos a salvo y que puedan hacer un uso lo más seguro posible de Tik Tok.

Lo primero que debes saber sobre esta red social es que es propiedad del gigante chino del software, ByteDance que en 2017 compró Musical.ly (una aplicación también china). Por este motivo una de las principales preocupaciones y pregunta que todo el mundo se hace es:

¿Dónde almacena Tik Tok los datos de los usuarios? La red social asegura que lo hace en Estados Unidos, con copia en Singapur:

“Nuestros centros de datos están ubicados completamente fuera de China, y ninguno de nuestros datos está sujeto a la ley china».

A pesar de la advertencia, en el ejército y la marina de Estados Unidos han prohibido su uso debido a los problemas de seguridad que presenta.

También hay serias dudas sobre la libertad de expresión en esta red social china.

El año pasado, Tik Tok bloqueó una usuaria por denunciar en un vídeo los abusos sufridos por la minoría musulmana uigur en la región de Xinjiang, al noreste de China, como informaba en su día el periódico El Mundo.

¿A qué datos tiene acceso Tik Tok?

A parte de las cuestiones de política y libertad de expresión, cuando una persona se instala Tik Tok en el móvil, la red social puede acceder:

  • A la cámara
  • El micrófono
  • Conexión WiFi
  • Tu lista de contactos
  • Y lo que es más importante, a la ubicación GPS del usuario, algo que no es habitual en otras redes sociales.

Por todos estos motivos, conviene asegurarnos, como padres, que nuestros hijos hacen un buen uso de esta red social y que configuran de forma adecuada su privacidad.

Aquí van algunos consejos:

  • Pide a tu hijo que restrinja quién puede ver los vídeos que publica y que seleccione «Amigos» o «Sólo yo» (la otra opción disponible es «Todos»).

Se puede hacer en la sección Configuración de Privacidad

  • Todos los usuarios de Tik Tok podrán ver la foto de perfil, el nombre de usuario y la biografía de tu hijo, por lo que debes decirle que no incluya información confidencial o personal en esa sección.
  • Para evitar que tu hijo reciba comentarios inapropiados de desconocidos en sus vídeos, dile que desactive los comentarios o que, al menos, elija que solo los «Amigos» puedan enviarle comentarios.

Para hacerlo ve a la sección Configuración de Privacidad

  • Si a pesar de todo recibe algún comentario inapropiado, aconséjale que bloquee o denuncie a esa persona.

Lo puede hacer tocando en los tres puntos de la parte superior de la pantalla, y luego seleccionando «Bloquear» o «Informar». O directamente tocando el comentario que han realizado y a  continuación seleccionando «Informar».

  • Para evitar que personas desconocidas hagan dúos con los vídeos que sube tu hijo, indícale que elija «Amigos» en la opción ‘Quién puede hacer un dueto conmigo’ en la sección Configuración de Privacidad.
  • Como padre también puedes controlar el tiempo que tu hijo pasa en Tik Tok.

Basta con ir a «Desintoxicación digital» y luego hacer clic en «Gestión del tiempo en pantalla». Después hay que elegir el tiempo que consideremos (desde 40 hasta 120 minutos) y poner una contraseña. Cuando el menor se pase del tiempo previsto se requerirá de la contraseña para que pueda seguir usando la aplicación.

Desintoxicación digital en TikTok - Control parental y modo ...

 

Si aplicas todas estas medidas podrás garantizar, al menos, que tu hijo hace un uso algo más seguro (y restringido) de Tik Tok.

En general, conviene que en todas las redes sociales que utilicen nuestros hijos revisemos la Configuración de la Privacidad para evitar que desconocidos vean su perfil e interactúen de forma poco apropiada con los contenidos que suben a Internet.

En la Adolescencia nuestros hijos están expuestos al consumo de todo tipo de drogas:
alcohol, tabaco, porros….

¡Descubre cómo puedes protegerlos!

 

 

Introducción

En la adolescencia nuestros hijos se distancian de nosotros. Se sienten mayores, fuertes y creen que nada malo les puede ocurrir.

Esto, unido a que todo se encuentra a su alcance, los hace muy vulnerables frente al consumo de sustancias.

 

España es el segundo país de Europa en consumo de cocaína y el cuarto en el de marihuana, nos dice el informe europeo sobre drogas 2017, que nos presenta El heraldo.

 

Estiman que aproximadamente 18,7 millones de jóvenes entre 15 y 34 años ha consumido drogas en el último año. Produce escalofríos ¿verdad? La droga más consumida en la adolescencia es el alcohol. La edad de comienzo suele ser a los 14 años.

Tal vez te interese saber  Cómo actuar cuando los hijos beben alcohol

 

“Parece repetitivo, cansador, pero es 100% cierto. El alcohol sigue siendo la principal puerta de entrada de los jóvenes hacia un camino de adicciones” Nos dice  Geraldine Peronace,  psiquiatra y especialista en adicciones.

Podemos leer esta información en Las drogas más consumidas por los jóvenes en la actualidad en el diario online El Día

 

Debes saber que los padres podemos proteger a nuestros hijos adolescentes de caer en el consumo de drogas.

Mi objetivo de hoy es que al terminar de leer este artículo tengas claro:

  • Los factores de riesgo que pueden hacer que tu hijo consuma drogas.
  • Lo que puedes hacer para protegerlo.
adolescencia

Tú puedes ayudar a tu hijo a no caer en el consumo de drogas

¿Por qué se consumen drogas en la adolescencia?

adolescencia

 

Pueden ser varias las razones. Por ejemplo:

Vernos a nosotros, sus padres, beber alcohol y fumar. Somos  el modelo de nuestros hijos. Vernos beber a nosotros hace que lo asuman como algo normal.

La presión de su grupo de amigos. En la adolescencia los hijos no quieren diferenciarse de sus amigos. Es muy importante para ellos ser aceptados por el grupo. Si sus amigos consideran las drogas como parte de la diversión, quien no las tome puede ser mal visto por los demás.

Superar la timidez, desinhibirse. Cuando el adolescente tiene poca confianza en si mismo, puede beber o tomar alguna sustancia para «atreverse» a bailar, por ejemplo, o acercarse a alguna chica.

Por rebeldía. Puede ser una forma de oponerse a las reglas establecidas por los adultos.

Gratificación inmediata. Los efectos eufóricos de las drogas se producen rápidamente y les hace sentirse bien.

Sentirse invulnerables. Creen que nada malo les puede pasar. Piensan que siempre podrán controlar la situación.

Trastornos de conducta. Los adolescentes que presentan este tipo de problemas son más vulnerables. Pueden caer fácilmente en el consumo para olvidar sus problemas.

8ª Problemas familiares. Cuando existen problemas en casa, tomar sustancias puede convertirse en una válvula de escape.

Factores de protección frente a las drogas.

Competencias que los adolescentes deben desarrollar

Llamamos factores de protección a tener la capacidad de gestionar adecuadamente las situaciones de riesgo de consumohabituales en la adolescencia.

Protegemos a nuestros hijos frente al consumo de drogas ayudándolos a adquirir determinadas competencias.

 adolescencia

Los más importantes son:

  • Tener confianza en uno mismo y alta autoestima. Rechazar beber o tomar drogas cuando los amigos insisten, requiere una gran fortaleza.
  • Saber mantenerse en el «no» y tener la capacidad de buscar otras alternativas.
  • Poseer habilidades sociales para resistir la presión de los amigos sin sentirse rechazado por ellos.
  • No tener problemas en el colegio o en el Instituto. Cuando hay dificultades de aprendizaje los adolescentes pueden buscar el reconocimiento de sus amigos implicándose en situaciones de riesgo.
  • Tener buenas relaciones con los padres. Los adolescentes que se llevan bien con sus padres:
    • Tienen buena autoestima.
    • Confían en sus padres y tienen en cuenta sus consejos.
    • No les importará contarles las situaciones de riesgo que pueden presentarse.
  • Padres con un estilo de vida saludable que los hijos asumen para sí mismos desde pequeños.
  • Normas y límites bien establecidos también en relación a las drogas, previene su consumo.
  • Padres con un estilo educativo positivo, que reconocen la valía de los hijos, que dan muestras de cariño y saben mantenerse firmes en las normas establecidas.

Cómo saber si tu hijo está tomando drogas. Señales de alarma.

Las drogas más consumidas en la adolescencia son el alcohol, el tabaco, cannabis y con menos frecuencia, estimulantes como las anfetaminas y la cocaína.

 

Posibles síntomas de consumo:

IMPORTANTE: no te alarmes si tu hijo presenta alguno de ellos. Es la combinación de varios lo que puede indicar que esté consumiendo drogas.

  • Irritabilidad, conductas agresivas inesperadas y extrañas, mentiras continuas. (No confundas estas actitudes con la rebeldía propia de la adolescencia).
  • Bajada repentina del rendimiento escolar.
  • Llegar a casa a horas intempestivas, más allá de lo normal, (por ejemplo, a primeras horas de la mañana o más tarde).
  • Cambios de amigos y costumbres. De repente ya no se reúne con los amigos de siempre.
  • Desaparecen cosas de casa, (roba).
  • Tiene un exceso de dinero no justificado.
  • Gasta más de lo normal, sin poder justificarlo.
  • Síntomas físicos producidos por el alcohol o tabaco:
    • Olor de aliento «especial»
  • Por cannabis, (porros):
    • Enrojecimiento de los ojos.
  • Debido a anfetaminas o cocaína:
    • Pupilas dilatadas que no se contraen con la luz.
    • Ojeras y pérdida de peso o apetito.
  • Por tomar drogas en general:
    • Euforia
    • Verborrea, hablar en exceso, fuera de lo normal.
    • Dificultades para dormir.
    • Cuando se pasan los efectos, bajón con enorme cansancio.

Lo que puedes hacer para proteger a tu hijo del consumo de drogas.

 adolescencia

No siempre depende de la familia que los hijos empiecen a consumir sustancias, sin embargo puedes ayudarle a desarrollar factores de protección frente a ellas haciendo lo que te indico a continuación:

Conocer de verdad a tu hijo cuando se encuentra en la adolescencia:

Cuestionario

¿Crees conocer realmente a tu hijo?. ¿Sabes lo que piensa, lo que desea o las cosas que teme?.

He encontrado un cuestionario muy interesante en el Manual: «Drogas, hijos adolescentes y Dudas. ¿Cómo Actuar?,  que ha publicado el Ayuntamiento de Palma. Abajo te pongo la referencia.

Te invito a contestar a las preguntas. Lee cada pregunta y contesta o no:

  • ¿Sabes qué música le gusta a tu hijo?……….
  • ¿Conoces el tipo de películas que le gusta ver?……….
  • ¿Conoces a sus amigos, sus nombres?……….
  • ¿Sabes por qué le gusta estar con ellos?……….
  • ¿Conoces a los padres de sus amigos?……….
  • ¿Sabrías decir a qué le gusta jugar con sus amigos?……….
  • Si juega a la play o a juegos de rol, ¿sabes qué juegos utiliza?……….
  • ¿Sabes por qué le divierten?……….
  • ¿Puedes decir qué hace tu hijo cuando trabajas?……….
  • ¿Sabes dónde y con quién está?……….
  • ¿Puedes decir si tu hijo es feliz?……….
  • Cuando tiene problemas, ¿le preguntas antes de juzgarle?……….
  • ¿Qué quiere ser de mayor?, ¿lo sabes?……….
  • ¿Sabes a qué le teme?……….
  • ¿Sabe enfrentarse a esos problemas?……….
  • ¿Tu hijo está bien informado sobre las drogas?……….
  • ¿Sabes si consume alguna?. (Contesta si lo sabes, no si consume drogas)……….
  • ¿Crees que te pediría ayuda si la necesitara?……….

Si has contestado Sí a la mayoría de las preguntas, conoces bastante bien a tu hijo.

Sin embargo, ¿te ha parecido que hay algunos aspectos sobre los que deberías saber más?

Dedícale tiempo:

Recuerda que no se trata de cantidad sino de calidad.

  • En la medida de lo posible, come o cena con él siempre que puedas.
  • Escúchalo cuando te cuente sus cosas, sin juzgarlo, aunque te parezca que sólo habla de bobadas. Si le criticas dejará de hacerlo.
  • Descubre lo que le gusta ver en la televisión y comparte esos programas con él.

Muestra interés:

Por lo que hace y participa en esas actividades siempre que puedas:

  • Ten contacto con sus profesores. Acude a las reuniones. Pide tutorías y participa en las actividades que organice el centro. Así conocerás mejor a tu hijo y sabrás cómo lo perciben los demás.
  • Ten contacto con sus amigos, sin forzar las situaciones. Así conocerás su entorno:
    • Invítalos a casa.
    • Procura conocer a sus padres y tener cierta relación con ellos.
  • Supervisa los programas que ve en la televisión y las páginas del ordenador en las que entra.

Dale cariño y todo tu apoyo:

Pero déjale claro que no todo vale:

  • Tu hijo necesita que le muestres cariño, sentir tu apoyo para crecer sintiéndose seguro pero….
  • Necesita límites de control, bien establecidos. Le ayudarán a saber lo que puede hacer y lo que no. Le ayudarán a regular su comportamiento:
    • Establece normas claras y sensatas. No son necesarias muchas, pero sí que se cumplan a raja tabla.
    • Enséñale que los conflictos se resuelven entre todos, escuchando y aprendiendo a expresar las opiniones.
  • No eres el amigo o la amiga de tu hijo. Eres su padre o su madre, mucho más que un amigo. Tu misión más importante en la vida es EDUCARLO.
    • Si pretendes sólo ser su amigo tendrás miedo de que se enfade contigo cuando le pongas normas.
    • No te atreverás a decirle «no» cuando sea necesario, ten en cuenta que en la adolescencia nuestros hijos no saben tomar las decisiones más adecuadas sin nuestra supervisión.

Establece límites sin olvidar darle tu cariño y afecto:

Si sólo le pones normas a aplicas castigos sin hacerle ver lo mucho que le quieres, se producirá una ruptura entre los dos, entonces la probabilidad de consumo se multiplica.

Pon normas claras, sencillas, fáciles de entender:

Ejemplos de normas bien y mal establecidas:

Ejemplos de normas mal establecidas Ejemplos de normas  bien establecidas
  • Tienes que ser más ordenado
  • Me gustaría que hicieras la cama y recogieras la mesa de tu cuarto todos los días antes de desayunar
  • Bueno, venga, te dejo ir. Pero la próxima vez tienes que prometer que recogerás tu cuarto. ¡Siempre te sales con la tuya
  • Cuando tengas el cuarto recogido claro que podrás ir, ¡por supuesto!
  • ¡Nunca saludas al llegar a casa!
  • Te agradecería que saludaras al entrar en casa
  • ¡Te he dicho mil veces que como no hagas las tareas voy a acabar tirando la consola por la ventana!
  • ¿Recuerdas que te dije que no podías encender la consola hasta haber terminado las tareas?- Lo siento, pero sólo cuando las acabes podrás encenderla

Cómo reconocer lo que hace bien

Mal hecho Bien hecho
  • Bueno, por una vez viniste a tu hora. ¡A ver si el señorito va entrando en razón!
  • Ayer vi que llegaste a la hora que pactamos. Te agradezco de verdad que nos tengas en cuenta. Si cumples así claro que podrás quedarte hasta más tarde en fiestas del pueblo
  • Cuando ha hecho algo como le has pedido no lo ignores
  • “Gracias de verdad por hacerme caso y recoger tu cuarto. Esta mañana he estado menos estresado»

Arnedillo, 20013. (pag 19)

La importancia de poner límites. Criterios a tener en cuenta.

adolescencia

Algunas normas son más importantes que otras. A continuación te señalo ejemplos atendiendo a su orden de importancia.

Los límites menos importantes pueden negociarse.

Normas Fundamentales:

Hacen referencia a la salud, el respeto y obligaciones inexcusables.

  • Deben ser pocas.
  • No son negociables en ningún caso.
  • Se pautan siguiendo el código de valores de cada familia. Te señalo algunas:
  1. No faltar al respeto ni insultar a los demás miembros de la familia
  2. Prohibido consumir drogas
  3. Faltar al colegio o instituto.

Normas Importantes:

Se pueden negociar pero una vez que están establecidas deben cumplirse a raja tabla:

  1. Respetar la hora establecida de llegar a casa.
  2. Realizar las tareas escolares.
  3. Cuidar las cosas de la casa.
  4. Ayudar en algunas tareas domésticas.
  5. Uso del móvil, ordenador, televisión.

Normas accesorias:

Se refieren a cuestiones que mejoran la convivencia familiar pero que no son básicas. Se establecen según el criterio de cada familia. Por ejemplo:

  1. Arreglar su habitación.
  2. Quitarse la gorra para comer.

Qué hacer si sospechas que tu hijo consume con las drogas.

  • No trates de pasarlo por alto. Tu hijo necesita que le prestes atención y hagas algo.
  • Ni pierdas el tiempo echándote la culpa. Lo importante es lo que harás para ayudarle.
  • Si tienes pareja habla con ella para establecer una estrategia común. Si tenéis puntos de vista diferentes, no lo habléis delante del niño.
  • Busca el mejor momento para abordar a tu hijo, sabiendo que debes esperar a que las cosas estén más tranquilas antes de hablar con él.
  • Dile claramente lo que te preocupa, sin quitar hierro. Ve directo al grano.
  • Ten en cuenta que en la adolescencia los hijos son más sensibles a la preocupación que al reproche. No le amenaces, simplemente cuéntale lo que te preocupa, lo que te da miedo.
  • Mantente firme en los límites que consideres importante, por ejemplo:
    • Horas de llegar a casa y las condiciones en las que debe llegar.
    • No puede faltar al instituto.
    • Tiene prohibido terminantemente consumir sustancias.
  • Puedes negociar las normas menos importantes.
  • No permitas que se enfríe vuestra relación si descubres que toma drogas. Ahora es cuando más te necesita.
  • Por muy mal que vayan las cosas trata de encontrar los aspectos buenos que tiene y házselas ver.
  • Si no sabes qué hacer, busca ayuda profesional.

Hoy terminamos aquí. Deseo que te haya resultado una información útil. Te invito a comentar los aspectos que te preocupan. ¿Te animas?

Autora: Inés Hijosa Lorenzo

Inés Hijosa

Pedagoga especializada en Dificultades de Aprendizaje.

Licenciada en Ciencias de la Educación.

Máster en Psicopatología del Lenguaje.

Máster en Educación Superior

Colegiada nº: 47699

correo:mihijosa@gmail.com

telf: 607265044

Fuentes Consultadas:

Armedillo, G. M. (2013). Ayudar a hijos e hijas frente a las drogas. Navarra: Gobierno de Navarra

Prevención, E. I. (2009). Drogas, Hijos Adolescentes y Dudas. ¿Cómo actuar?. Palma: Ayuntamiento de Palma

Ruiz, PJ (2004) Promoviendo la adaptación saludable de nuestros adolescentes. Ministerio de Sanidad y Consumo, Madrid